សុខភាព

ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាកជិត​មកដល់​ហើយ មុន​សម្រេចចិត្ត​ទៅ​កម្សាន្ត​នៅទីណា សូមកុំ​ភ្លេច​វិធានការ​ទាំងនេះ …..

​រាជរដ្ឋាភិបាល បាន​សម្រេចយក​ថ្ងៃទី​១៧​ដល់​២១ ខែសីហា ឆ្នាំ​២០២០ ដើម្បី​សង​ថ្ងៃ ឈប់សម្រាក​ការងារ របស់​មន្ដ្រីរាជការ និយោជិត កម្មករ ក្នុង​ពិធីបុណ្យ​ចូលឆ្នាំថ្មី​ប្រពៃណីជាតិ ដែល​ត្រូវ បាន​លើក​ដោយ​អនុក្រឹត្យ​លេខ​៥០ ចុះ​ថ្ងៃទី​៨ ខែមេសា ឆ្នាំ​២០២០ របស់​រាជរដ្ឋាភិបាល​។​​ក្រសួងសុខាភិបាល​កម្ពុ​ជា​បានសម្រេច​ចេញ​វិធានការ​និង​សេចក្ដីណែនាំ​របស់​ក្រសួងសុខាភិបាល​ស្ដីពី​ការការពារ​ការចម្លង​វីរុស​កូ​វីដ​-៩​ក្នុងអំឡុងពេល​ឈប់សម្រាក​ចំនួន​៥​ថ្ងៃ​ខាងមុខ​ដើម្បី​សង​ថ្ងៃ​ឈប់សម្រាក​ការងារ​សម្រាប់​បុណ្យចូលឆ្នាំ​ប្រពៃណីជាតិ​។ ក្រសួងសុខាភិបាល​សូម​ធ្វើការ​ណែនាំ​ក្រើន​រំ​លឹ​ង​ដល់​សាធារណៈជន​ទាំងអស់ ឱ្យ​ប្រកាន់យក​នូវ​ការរស់នៅ​តាមបែប​កន្ល​ង​ថ្មី ដោយ​ចេះ​កែប្រែ​ទម្លាប់ និង​ឥរិយាបទ ប្រកបដោយ​ការប្រុងប្រយ័ត្ន​ខ្ពស់ និង​នៅតែ​បន្ត​ការការពារ​ការចម្លង​កូ​វីដ​-១៩​នេះ​ទោះ​ក្នុង​ពេលណា​ទីណា កន្លែង​ណាក៏ដោយ​។ សូម​បងប្អូន​ប្រជាពលរដ្ឋ​ទាំងអស់​ត្រូវ​ចូលរួម​អនុវត្ត​ប្រកបដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់ នូវ​វិធានការ​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ការចម្លង​វីរុស​កូ​វីដ​-១៩ ទាំង​៦​ដូចខាងក្រោម​៖ ១.​ជ្រើសរើស​ការជួបជុំ​គ្រួសារ​ឬ​ដំណើរ​កំសាន្ត​ប្រកបដោយ​សុវត្ថិ​ភាពមិន​មានការ​ចម្លងជំងឺ​២.​ជ្រើសរើស​មធ្យោបាយ​ធ្វើដំណើរ​មាន​សុវត្ថិភាព​កាត់បន្ថយ​ជា​អតិប្បរិមា​នូវ​ការចម្លង​ជំងឺ​៣.​ជ្រើសរើស​ទីកន្លែង​ស្នាក់នៅ​ប្រកបដោយ​សុវត្ថិភាព​និង​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការចម្លង​ជំងឺ​៤.​ជ្រើសរើស​ការទទួល​ទាន់​អាហារ​ប្រក​ដ​ដោយ​សុវត្ថិ​ភាពមិន​បង្ក​ការចម្លង​ជំងឺ​៥.​បុគ្គល​ម្នាក់ៗ​ត្រូវ​រក្សា​អនាម័យ​ជានិច្ច​៦.​ត្រូវ​រក្សា​គម្លាត​សុវត្ថិភាព​បុគ្គល​​គួរ​បញ្ជាក់ដែរថា ថ្ងៃទី​២៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ​២០២០ កម្ពុជា​រកឃើញ​អ្នក​ឆ្លង​ជំងឺ​កូ​វីដ​១៩​ទាំងអស់ សរុប ២៣៣​នាក់...

សូមកុំ​ប្រហែស ! ជំងឺ​កាលពី​ជិត​១០​ឆ្នាំមុន​បានកើត​មាន​ជាថ្មី​នៅ​កម្ពុជា​ទាំងចាស់ ក្មេងប្រុស​ស្រី ត្រូវ​យល់ដឹង​

​ជំងឺ​គ្រុន​ឈី​ក (Chikunngunya) គឺជា​ជំងឺ ដែល​បង្កដោយ​វីរុស​ឈី​ក ហើយ​ចម្លង​តាមរយៈ​មូស​ខ្លា​ញី​ខាំ ជាពិសេស​នោះ គឺ​ខាំ​នៅពេល​ថ្ងៃ​។ ជំងឺ​នេះ ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញ​ដំបូង​បំផុត​នៅ​ឆ្នាំ ១៩៥៣ នៅ​ទ្វីប​អា​ហ្វ្រី​ក និង​ធ្លាប់បាន​រកឃើញ ដំបូង​នៅ​កម្ពុជា​ដោយ​វិទ្យាស្ថាន​ប៉ាស្ទ័រ​កម្ពុជា នៅ​ឆ្នាំ​១៩៦១ និង​ឆ្នាំ​២០១១។ថ្មីៗ​នេះ​ក្រសួងសុខាភិបាល បានចេញ​សេចក្តីជូនដំណឹង​មួយ​ស្តីពី​ការផ្ទុះ​ឡើង​នៃ​ជំងឺ​ឈី​ក​គន់​ហ្គ​ន់​យ៉ា​(Chikunngunya) នៅក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា​។ ការប្រកាស​របស់​ក្រសួងសុខាភិបាល​ដូច្នេះ ធ្វើឡើង​បន្ទាប់ពី​អ្នកភូមិ​ជាច្រើន​នាក់​នៅ​សង្កាត់​ប៉ោយប៉ែត ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ​ត្រូវបាន​រកឃើញថា​មាន​អា​ការៈមិន​ស្រួលខ្លួន ហើយ​ត្រូវបាន​បញ្ជូន​ទៅកាន់​មន្ទីរពេទ្យ និង​មណ្ឌល​សុខ​ភាពជា​បន្តបន្ទាប់​។​​ប្រជាពលរដ្ឋ​ប្រមាណ​ជាង​១០០​នាក់ ដែល​រស់នៅ ក្នុង​សង្កាត់​ប៉ោយប៉ែត ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ​ចំនួន​៦​ភូមិ ត្រូវបាន​ក្រសួង សុខាភិបាល​បញ្ជាក់ថា​ពួកគេ​បានកើត​ជំងឺ​ឈី​ក ឬ​ឈី​ក​គន់​ហ្គ​ន់​យ៉ា​។ ការបញ្ជាក់​របស់​ក្រសួងសុខាភិបាល​តាមរ​យៈ​សេចក្តីជូនដំណឹង​នៅថ្ងៃនេះ ធ្វើឡើង​បន្ទាប់ពី​មាន​ពលរដ្ឋ​ជាច្រើន​បាន​ធ្លាក់ ខ្លួន​ឈឺ ចេញ​រោគសញ្ញា​គ្រុនក្តៅ ៣៨​អង្សារ​សេ កន្ទួល​ក្រហម​លើ​ស្បែក...

ក្រសួងសុខាភិបាល​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត និង​ជំងឺ​ភ័យខ្លាច​/​ថប់​បារម្ភ​មានការ​កើន​ឡើងដល់​៣​ដង ក្នុងអំឡុងពេល​…

មិនមែនជា​រឿង​ងាយស្រួល​នោះឡើយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ជាច្រើន​ក្នុងការ​រក្សា​ចិត្ត​ឲ្យ​ស្ងប់ ខណៈពេលដែល​ទទួលបាន​ព័ត៌មាន​ថ្មីៗ​មិនចេះចប់ អំពី​ជំងឺ​កូ​វីដ​១៩ ដោយសារ​ចំនួន​អ្នក​ឆ្លង​ជំងឺ​នេះ កើនឡើង​នៅ​ទូទាំង​សកលលោក ថែមទាំង​មាន​ប៉ះពាល់​រំខាន​សម្រាប់​របរ​អាជីវ​កម្ម​ដែល​កំពុងមាន​បញ្ហា​ប្រឈម ។​​របាយការណ៍​ដែល​ស្រង់​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាល​ចុះផ្សាយ​នៅ​ថ្ងៃទី​២១​កក្កដា ឆ្នាំ​២០២០ បាន​បង្ហាញថា​ពលរដ្ឋ​ដែល​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត និង​ជំងឺ​ភ័យខ្លាច​/​ថប់​បារម្ភ ដោយសារតែ​បញ្ហា​ឆ្លង​រាតត្បាត​ជំងឺ​កូ​វីដ​-១៩​នោះ មាន​កើន​ឡើងដល់​៣​ដង ដែលមាន​អត្រា​ប្រេ​វ៉ាឡង់​កើន​ពី​៣៥​ទៅ​៦០​ភាគរយ ក្នុងចំណោម​ប្រជាពលរដ្ឋ​ទូទៅ​។ ជាមួយនឹង​គ្នា​នេះ មន្ត្រី​សុខាភិបាល និង​ក្រុមគ្រូពេទ្យ​ដែល​ថែទាំ និង​ពិនិត្យ​ព្យាបាល​អ្នកជំងឺ​កូ​វីដ​-១៩ ក្រៅពី​អាច​កើត​ជំងឺ​ខាងលើ ក៏មាន​បញ្ហា​នៃ​ការ​សម្រាន្ត​មិន​លក់ ពី​៣៥​ទៅ​៥០ ផងដែរ​។ ​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​លើ​កុមារ និង​មនុ​ស្សវ័យ​ជំទង់ ក៏​ប៉ះពាល់​ក្នុង​អត្រា​ប្រេ​វ៉ាឡង់​ពី​៣០​ទៅ​៧៧​ភាគរយ រីឯ​ការប្រើប្រាស់​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​គ្រឿងញៀន ក៏បាន​កើនឡើង​ប្រមាណ​២០​ភាគរយ​ផងដែរ ក្នុងចំណោម​ក្រុមមនុស្ស​វ័យ​១៥​ទៅ​៤៩​ឆ្នាំ​។ ដោយសារតែ​ការ​រាតត្បាត​មេរោគ​កូ​វីដ​-១៩ បានធ្វើឱ្យ​ពលរដ្ឋ​កើត​នូវ​ជំងឺផ្លូវចិត្ត​ទាំងនេះ ដែល​បណ្តាលឱ្យ​ជះឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​ទៅលើ​ស្ថានភាព​សុខភាព​និង​សង្គម ព្រមទាំង​ជះឥទ្ធិពល​អាក្រក់​លើ​សេដ្ឋកិច្ច​ឋ​គ្រួសារ សេដ្ឋកិច្ចជាតិ...

ការសម្រេច​កាម​ខ្លួនឯង​ជា​រឿង​ខុស​ប្រពៃណី ប៉ុន្តែ​បើ​វិភាគ​តាម​លក្ខណ​:​វិជ្ជា​សាស្ត្រ​យ៉ាង​វិញ ?

​ជាការ​ពិតណាស់ ការជជែក ឬ​អប់រំ​អំពី រឿង​ផ្លូវភេទ ប្រហែលជា​មិនល្អ​ទេ សម្រាប់​ប្រពៃណី​ខ្មែរ ហើយក៏​មិនមាន​មនុស្ស​ច្រើន​ដែរ ដែល​និយាយ​អំពី​វា ជាពិសេស គឺ​ក្មេងស្រី​តែម្តង​។​សកម្មភាព​ជួយ​ខ្លួនឯង​ឲ្យ​ដល់ត្រើយ​តណ្ហា​នេះ​មិន​សំដៅ​តែ​ចំពោះ​ករណី​គ្មាន​ដៃគូ​រួមភេទ​នោះទេ ជួនកាល ទង្វើ​បុរស​ប្រើ​ម្រាមដៃ​ច្បូត​លិង្គ​ខ្លួនឯង ឬ​ស្ត្រី​ប្រើ​ម្រាមដៃ​លូក​ប្រដាប់ភេទ​ខ្លួន​នោះ​ក៏​អាច​ប្រព្រឹត្តទៅ​នៅពេល​កំពុងមាន​ដៃគូ​រួមភេទ​ផងដែរ​។​​យ៉ាងណាមិញ​វិធី​មួយ​នេះ​ក៏មាន​លក្ខណៈ​ពេញនិយម​ក្នុងការ​សម្រេច​កាម​រប​ស់បុ​រសៗ ឬ​ស្ត្រី​ដែល​គ្មាន​ដៃគូ​។ តាម​ធម្មជាតិ​វិធីសាស្ត្រ​ប្រភេទ​នេះ​មិនមាន​ផលប៉ះពាល់​ដល់​សរីរាង្គ​ខាងក្រៅ និង​សតិអារម្មណ៍​របស់​អ្នកប្រព្រឹត្ត​អ្វី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើយ​។​​លោក​ឧកញ៉ា​វេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េង​លី បាន​ណែនាំ​អំពី​គុណប្រយោជន៍​នៃ​ការសម្រេច​កាម​ដោយ​ដៃ​សម្រាប់​បុរស និង​នារី​តាមរយៈ​ហ្វេ​ស​ប៊ុ​ក​ផេ​ក​របស់លោក​គឺ MJQ University Press ដោយ​លោក​និយាយថា​៖ ​យុវជន​យើង​មួយចំនួន ជាពិសេស​អ្នក​នៅ​ស្រុកស្រែ​ចម្ការ ជួនកាល​ពួកគាត់​អាយុ​១៧ រឺ​១៨​ឆ្នាំ​ទៅហើយ តែ​មិនដែល​ធ្លាប់​សម្រេច​កាម​ដោយ​ដៃ (Masturbation) នៅឡើយ​ផង​។ នេះ​អាចមកពី​ពួកគាត់​មានការ​ខ្មាសអៀន​ច្រើន ឬ​អាចមកពី​ពួកគាត់​ខ្លាច​ប៉ះពាល់​សុខភាព​ផ្លូវភេទ ឬក៏​អាចមកពី​ពួកគាត់​ពិបាក​រក​កន្លែង​សម្រេច​កាម​ដោយ​ដៃ...

បន្ថែ ផ្លែឈើ គឺជា​អាហារ​ធម្មជាតិ​ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ ចុះបើ​របស់​ទាំងនោះ​ផ្ទុក​សារធាតុ​គី​មី​ហួសប្រមាណ តើ​សុខភាព​ទៅជា​យ៉ាងណា ?

​បន្លែ​គឺជា​អាហារ​ធម្មជាតិ ដែលមាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ស្ទើរតែ​ទាំងអស់ ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ​ដើម្បី​ដំណើរការ​មុខងារ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ។ វា​អាចបំពេញ​តម្រូវការ​អា​ហា​រូប​ត្ថ​ម្ភ​ទាំង​អស់នៃ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​បានទេ ដូច្នេះ​វា​ជា​ការណ៍​សំខាន់​ក្នុងការ​បរិភោគ​បន្លែ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​មុខ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​អ្នក ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​បន្លែ​ដែល​បរិ​ភាគ​នោះ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​គីមី​ខ្ពស់​ហួសប្រមាណ តើ​អ្នក​បរិ​ភាគ​នឹង​ទៅជា​យ៉ាងណា ?​សព្វថ្ងៃនេះ​ប្រជាពលរដ្ឋ​មិនដឹងថា តើ​គួរ​ហូប​បន្លែ​ត្រី​សាច់​ណា ដែល​គ្មាន​ជាតិគីមី​នោះទេ តើ​ធ្វើ​ម៉េច​ទើប​គាត់​ដឹងថា បន្លែ​ត្រី​សាច់​ដែល​ដាក់លក់​នោះ​គ្មាន​ជាតិគីមី បើ​នៅតាម​ផ្សារ​ទូទៅ ឬក៏​ហាង​លក់​មួយចំនួនធំ​សុទ្ធតែ​ទិញ​បន្លែ​មាន​ជាតិគីមី​ដែរនោះ​?​ដោយសារតែ​សារជាតិ​គីមី​ដែល​ប្រើប្រាស់​ក្នុង​វិស័យ​កសិកម្ម​ដើម្បី​កម្ចាត់​សត្វល្អិត ឬក៏​ឲ្យ​រុក្ខជាតិ​ឆាប់​ធំ​គឺមាន​កិ្ល​ន​ពុល​តែ ១ ថ្ងៃ ឬក៏ ២ ថ្ងៃ​តែ​ជាតិពុល​ដែល​នៅជាប់​នឹង​បន្លែ​មាន​រយៈពេល​វែង​អាច ២ សប្តាហ៍ ឬក៏​លើស​ហ្នឹង​ទៀត​។ ​នៅពេលដែល​កសិករ​កា​ត់ប​ន្លែ ឬក៏​ផ្លែឈើ​មក​លក់​មុន​កាលកំណត់​សារជាតិ​គីមី​ដែល​ដាក់​លើ​បន្លែ​ត្រី​សាច់ និង​ចំណី​ខ្លះ​នោះ ឬក៏​ការប្រើ​សារធាតុ​គីមី​ដែល​ប្រើ​ឲ្យ​ទុក​បាន​យូរថ្ងៃ ឬក៏​មាន​សម្រស់​ល្អ​ទាក់ភ្នែក សុទ្ធតែជា​សារធាតុ​ដែលមាន​ដាក់​នៅលើ​ទីផ្សារ​គ្មាន​ក្លិន គ្មាន​ពណ៌ តែ​សុទ្ធ​មាន​កំហាប់​ពុល​ទាំងអស់​គ្រាន់តែ​តិច ឬ​ច្រើន​ប៉ុណ្ណោះ​ដូចជា...

ហេតុអ្វី​បានជា​ព្រហ្មចារី ត្រូវបាន​សង្គម​ផ្តល់​តម្លៃ​ខ្លាំង​ម្ល៉េះ ជាពិសេស​សម្រាប់​គូរ​ស្វាមីភរិយា​ថ្មី​ៗ ? តើ​ព្រហ្មចារី​បាន​ឆ្លុះបញ្ចាំង​អ្វី​អំពី​អត្តចរិត​របស់​បុគ្គល​ម្នាក់ៗ ?

​តាំងតែ​ពី​ដើម​រៀងមក​សង្គម​ខ្មែរ​ច្រើន​គិតដល់​នារី​ជាសំខាន់​។​ភាពជា​ស្ត្រី ត្រូវ​សង្គម​យកចិត្តទុកដាក់​និង​ឱ្យ​តម្លៃ​ខ្លាំងណាស់​ហើយ​ជាពិសេស គឺមាន​ភាព​បរិសុទ្ធ​ក្រមុំ​ព្រហ្មចារី​នេះ​តែម្តង​។ ដូចជា​ពេល​គេ​ដើររក​ដណ្តឹងប្រពន្ធ​គឺ​គេ​ត្រូវការ​ចង់បាន​នារី​ក្រមុំ​ព្រហ្មចារី​។ រហូតមកដល់​សព្វថ្ងៃ​នេះ មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​ខ្លះ មាន​សេវាកម្ម​ដេរ​ភ្ជាប់​សន្ទុះ​ព្រហ្មចារី ដែលមាន​តម្លៃ ដល់​ទៅ​រាប់សិប​រយ​ដុល្លារ​ឯណោះ​។​​ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​បុរស​វិញ​មនុស្ស​ក្នុងសង្គម​ខ្មែរ​ជាទូទៅ​ហាក់ដូចជា​ភ្លេច ឬ​មិនបាន​ខ្វល់ខ្វាយ​ថា​បុរស​នោះបាន​រក្សា​ភាព​បរិសុទ្ធ​សម្រាប់​អនាគត​ភរិយា ទេ​ឬ​យ៉ាងណា​? ហេតុដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​បុរសៗ​មួយចំនួន​ពុំ​ខ្វល់​នឹង​រក្សាខ្លួន​ឱ្យនៅ​បរិសុទ្ធ​ហើយ​គិតតែ​ពី​សប្បាយ​នឹង​រឿង​កាមគុណ​។​មិនតែប៉ុណ្ណោះ​ពេល​ចង់​រៀបការ ពួកគេ​ថែមទាំង​ចង់បាន​ប្រពន្ធ ជា​នារី​ក្រមុំ​ព្រហ្មចារី ទៀតផង​។​​ព្រហ្មចារី​នៅតែ​ជា​រូបភាព​ចាំបាច់​អ្នកផ្តល់​បទ​សម្ភាស​ន៏​បានផ្តល់​មតិ​ផ្សេងៗ​ពីគ្នា​។ អ្នកខ្លះ​បាន​និយាយថា ព្រហ្មចារី​មិនមាន​អ្វី​សំខាន់​ទេ​ប៉ុន្តែ​អ្នក​ខ្លះទៀត​បញ្ចេញ​ទស្សនៈ​ផ្ទុយទៅវិញ​ថា ព្រហ្មចារី​នៅតែមាន​សារៈសំខាន់​សម្រាប់​គូរ​ស្វាមីភរិយា​ថ្មី​។ នេះ​បើ​យោងតាម​ការចុះផ្សាយ​រប​ស់​សារព័ត៌មាន​ថ្មីៗ ។ លោក សុខ មេត្តា អាយុ​៥៨​ឆ្នាំ ជា​មន្ត្រីរាជការ​ម្នាក់ នៅតែ​អោយ​តម្លៃ​លើ​ព្រហ្មចារី​ដដែល​។ បុរស​ដែលមាន​គំនិត​អភិរក្ស​រូបនេះ​បាន​រម្លឹកថា កាលពី​ដើមឡើយ មុននឹង​រកប្រពន្ធ​អោយបាន​ល្អ​នោះ គេ​ត្រូវការ​ចំណាយពេល​ច្រើន​ឆ្នាំ​ដើម្បី​តាម​ពិនិត្យ​ពូជ​វង្ស​សាវតារ​បស់​កូនក្រមុំ​យ៉ាងយូរ​។ ការតាមដាន​នេះ​គឺ​ដើម្បី​ចង់ដឹងថា​តើ​កូនស្រី​នោះ​ជា​មនុស្ស​យ៉ាងដូចម្តេច​? ធ្លាប់មាន​គេ​ចូល​ស្តីដណ្តឹង​ឬ​អត់​? ធ្លាប់មាន​សេ្ន​ហា​លួចលាក់​ឬទេ​?...

បុរសស្ត្រី គួរយល់ដឹងអំពីការប្រើប្រាស់អាវ​ភ្លៀង​តូច ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ

​ស្រោមអនាម័យ បាន​ក្លាយជា​វត្ថុ​មួយ​ដែល​សង្គម​ត្រូវការ ដាក់លក់​ទិញដូរ យក​ដើរ​តាម​ខ្លួន ឬ ទិញ​ដាក់​ក្នុង​ទូរ​ជាប្រចាំ ឬ ក៏​រហូតដល់​មានការ​ចែកចាយ​តាមផ្លូវ​។ អ្នកខ្លះ​ពិបាក​ខ្វល់ខ្វាយ អៀនប្រៀន​នឹង​រៀបចំ​ទុកដាក់ តែ​វត្ថុ​មួយ​នេះ​នឹងធ្វើ​ម្នាក់ទៀត​មាន​ទំនុកចិត្ត​។ គ្មានអ្វី​គួរ​ឲ្យ​អៀនខ្មាស​នឹង​និយាយ ឬ យកតាម​ខ្លួន​ទេ​។​​យ៉ាងណាមិញ មានការ​លើកឡើងថា​ការពាក់​ស្រោមអនាម័យ ២​ជាន់​វា​អាច​បង្ការ​ការ បែក​ឫ​ដាច់​ដោយ​ចៃដន្យ ប៉ុន្តែ​សំណួរ​ត្រង់ ថា​តើ​ការប្រើប្រាស់​បែបនេះ​វា​ពិត​ជាមាន​សុវត្ថិភាព​ពិតមែន​ឫ ?​បើតាម​អ្នកជំនាញ អ្នក​មិនគួរ​ប្រើប្រាស់​ស្រោមអនាម័យ​លើសពី​១​ឡើយ សម្រាប់​ការរួម​ភេទ​ម្ដង​។ ការប្រើ​២ ឬ​ច្រើន​ត្រួតគ្នា នឹង​កាន់តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ការការពារ​មិនមាន​ប្រសិទ្ធភាព​ទៅវិញ​នោះទេ ព្រោះ​វា​អាច​កកិត​គ្នា​បណ្ដាល​គ្នា​ឲ្យ​មានការ​ដាច់​រហែក​ត្រង់ចំណុច​ណាមួយ​។​​សូមបញ្ជាក់ថា ស្រោមអនាម័យ​រប​ស់បុ​រស មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​ពន្យារកំណើត​បា​ន​ពី ៨២% ទៅ ៩៨% ឯ​ស្រោមអនាម័យ​របស់​ស្ត្រី មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ពី ៧៩%...

អ្នក​ដែល​មិនសូវ​គេង​លក់ អ្នក​ចូលចិត្ត​ដ្រា​ម៉ា ចូលចិត្ត​នៅ​ម្នាក់ឯង សោកសៅគ្មានមូលហេតុ នេះ​ជា​រោគសញ្ញា​ដែល​ត្រូវ​ព្យាបាល​បន្ទាន់

​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត​បាន​កំពុងធ្វើការ​វាយប្រហារ​យ៉ាងខ្លាំង មិន​ថា​អ្នកជា​អ្នកណា ជា​អ្នកមាន អ្នកក្រ ក្មេង ចាស់ ប្រុស ឬ​ស្រី​នោះ ឡើយ​។ ជួនកាល ជំងឺ​នេះ​អាច​កំពុង​ស្ថិតនៅ​ជាមួយ​មិត្តភក្តិ ឬ​មនុស្ស​ជាទី​ស្រលាញ់​របស់​អ្នក​ទៀតផង​។ ដើម្បី​អាច​កត់សម្គាល់​ពី​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត អ្នក​ក៏ត្រូវ​ដឹង​ពី​រោគសញ្ញា​របស់​វា​ចំពោះ​រាងកាយ​ផងដែរ ។ ដោយសារ​វា​អាចជួយ​ក្នុង​ការធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ និង​ព្យាបាល​បាន​ទាន់ពេល ។​១-​ស្រក ឬ​ឡើង​ទម្ងន់ ​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត​ប៉ះពាល់​ដល់​អ៊័​រ​ម៉ូ​ន​ដែល​គ្រប់គ្រង​ចំណង់​អាហារ និង​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នក​ចង់​ញ៉ាំ​ច្រើន ឬ​តិចជាង​ធម្មតា ។ ស្របពេល​គ្នា​នេះដែរ បញ្ហា​ដំណេក​ដែល​ទាក់ទង​ទៅនឹង​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត​ក៏​អាចធ្វើ​ឱ្យមាន​បញ្ហា​នេះ​ផងដែរ ដោយសារតែ​ការ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​អាចធ្វើឱ្យ​អ៊័​រ​ម៉ូ​ន​នៃ​ការ​ឃ្លាន និង​ឆ្អែត​ដំណើការ​ខុស​ប្រក្រតី ។​​ប្រសិនបើ​អ្នក ឬ​នរណាម្នាក់​មានការ​ប្រែប្រួល​ទ​ម្ង​ន ់ភ្លាមៗ ចូរ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ស្វែងរក​មូលហេតុ រួមទាំង​លទ្ធភាព​នៃ​ការកើត​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត ។​២-​ការឈឺចាប់ ​ជួនកាល​ការឈឺ​សាច់ដុំ...

ការដាក់​ទុក​ទូរស័ព្ទ​ក្បែរ​ខ្លួន​ពេល​គេង អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​អាយុជីវិត​របស់​អ្នក​បាន

​បច្ចុប្បន្ន​មនុស្ស​មួយចំនួន នៅតែ​ប្រើ​ទូរស័ព្ទ​យប់​ជ្រៅ កៀក​ពេល​ចូល​គេង ដោយ​អ្នកខ្លះ​លេង​ទូរស័ព្ទ​រហូត​គេង​លក់​ក៏មាន​។ យ៉ាងណា មានការ​ចុះផ្សាយ​លើ​គេហទំព័រ​អន្តរជាតិ​ជាច្រើន ថា​មិនគួរ​គេង​ជាមួយ​ទូរស័ព្ទ ឬ​ដាក់​ទូរស័ព្ទ​នៅ​ជិត​ខ្លួន​នោះទេ ព្រោះ ទូរស័ព្ទ​នឹង​បញ្ចេញ​សារធាតុ​វិទ្យុសកម្ម​អេ​ឡិច​ត្រូ​ម៉ាញេទិក ហើយ​រលក​វិទ្យុសកម្ម​នេះ មាន​ផលប៉ះពាល់ ដល់​សុខភាព យ៉ាងខ្លាំង ។​យោងតាម​ការសិក្សា​ចុះផ្សាយ​របស់ isg-healthworld បាន​ឲ្យ​ដឹងថា​ការដាក់​ទូរស័ព្ទ​ជិត​ខ្លួន ពិតជា​នាំមក​នូវ វិទ្យុសកម្ម​ច្រើន អាចធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ឈឺក្បាល​, ដុះ​ដុំ​សាច់​ខួរក្បាល​, Sperm ថយចុះ​, ការចងចាំ​ថយចុះ​, ការ​ស្តាប់​ក៏ ថយចុះ និង​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​សំរាក​ពេលយប់​ទៀតផង តែ​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុង​ក្រោយនេះ មាន​បច្ចេកវិទ្យា កាត់បន្ថយ​វិទ្យុសកម្ម​នេះ​ច្រើន ។​​បើតាម​អ្នកជំនាញ​បាន​លើកឡើងថា មុនពេល​គេង​អ្នក​គួរតែ​យក​ទូរស័ព្ទ​ទុក​ចម្ងាយ ៣​ម៉ែត្រ​ពី​កន្លែង​គេង ហើយ​បើ...

WHO ករណី​ឆ្លង​ជំងឺ COVID-19 អាច​នឹង​កើន​ឡើងដល់​១​លាន​នាក់ និង​អ្នកស្លាប់​៥​ម៉ឺន​នាក់​

​ក្រុមមន្ត្រី​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក (WHO) បាន​សម្តែង​ការព្រួយបារម្ភ​យ៉ាងខ្លាំង​កាលពី​ថ្ងៃ​ពុធ​ទី ១ ខែមេសា អំពី​ការកើនឡើង​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស និង​ការរីក​រាលដាល​សកល​នៃ​ករណី​ឆ្លង​ជំងឺ​COVID-19 ដែល​ឥឡូវនេះ​បាន​ឈានដល់ ២០៥ ប្រទេស និង​ដែនដី​។ នេះ​បើ​យោងតាម​ការចុះផ្សាយ​រប​ស់ straitstimes នៅ​ថ្ងៃទី​០២ ខែមេសា ។​​ពួកគេ​បាន​អះអាងថា ត្រឹម​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ទៀត​នេះ ករណី​ឆ្លង​សកល​នឹង​កើនឡើង​ដល់​១​លាន​នាក់ និង​ករណី​ស្លាប់​៥​ម៉ឺន​នាក់​។​​ប្រធាន​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក លោក Tedros Adhanom Ghebreyesus និយាយថា​ទីភ្នាក់ងារ​របស់លោក ធនាគារពិភពលោក និង​មូលនិធិ​រូបិយវត្ថុ​អន្តរជាតិ (IMF) បាន​បន្ធូរបន្ថយ​បំណុល​ក្នុង​ការជួយ​ប្រទេស​កំពុងអភិវឌ្ឍន៍​នានា​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ផលប៉ះពាល់​សង្គម​និង​សេដ្ឋកិច្ច​ដោយសារ​ការ​រាតត្បាត​សកល​នៃ​ជំងឺ COVID-19 ។​​លោក Tedros បាន​ប្រាប់​សន្និសីទ​សារព័ត៌មាន​ស្ដីពី​វីរុស​នៅ​ទីក្រុង​ហ្សឺ​ណែវ ជាទី​តាំង​នៃ​ទីស្នាក់ការ​របស់​អង្គការ​សុខភាព​របស់​អង្គការសហប្រជាជាតិ ថា​ក្នុង​រយៈពេល...