សុខភាព៖ យល់ដឹងអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ?
១) អ្វីទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression)?ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សយើងអាចមានអារម្មណ៍រីករាយ និងសោកសៅជាធម្មតា។ ការមានអារម្មណ៍សោកសៅមួយរយៈខ្លី ហើយបាត់ទៅវិញក្នុងរវាងពីរបីម៉ោង ទៅពីរបីថ្ងៃ មិនមែនជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ ក៏ប៉ុន្តែ ពេលខ្លះអារម្មណ៍សោកសៅអាចមានកម្រិតខ្លាំង និងយូរលើសពី២សប្ដាហ៍ ហើយធ្វើឲ្យរំខានដល់ការងារ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រចាំថ្ងៃទៀតផង។ ស្ថានភាពបែបនេះ គេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។២) តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាជំងឺកម្រ ឬយ៉ាងណា?ជាមធ្យម មនុស្សម្នាក់ ក្នុងចំណោមមនុស្ស៦នាក់ មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលណាមួយ នៃជីវិតរបស់គេ (ជិត ២០%)។ តាមស្ថិតិរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក ក្នុងមួយឆ្នាំៗ មានមនុស្សយ៉ាងតិចណាស់៣៥០លាននាក់ ដែលបានកើតជំងឺនេះ។ដោយឡែក សម្រាប់នៅប្រទេសកម្ពុជាយើងវិញ ការស្រាវជ្រាវ នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ ក្នុងឆ្នាំ២០១២ នៅកម្ពុជា បានរកឃើញជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងអត្រា...
អ្នកដែលអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃជាប្រចាំអាចកំពុងកើតជំងឺ Burnout នេះ
Burnout ឬជាចង្កោមរោគសញ្ញាហត់នឿយដែលមានឥទ្ធិពលលើផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានអង្គការសុខភាពពិភពលោក WHO ទទួលស្គាល់ថាជាជំងឺក្នុងប៉ុន្មានខែមុននេះផងដែរ។ ជំងឺ Burnout ជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលងាយប៉ះពាល់ជាងគេចំពោះអ្នកដែលធ្វើការងារច្រើនលើសពីកម្រិតកម្លាំងកាយ និងកម្លាំងបញ្ញារបស់គាត់ដូចជា មន្ត្រីរាជការ ការងារដែលបង្កឲ្យមានស្ត្រេស និងមិនមានជំនួយពីអ្នកផ្សេងជាដើម។ ជំងឺមិនទាន់ស្រាវជ្រាវពីការបណ្តាលឲ្យកើតមានបានច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ តែគេអាចសន្និដ្ឋានបានថា វាកើតឡើងដោយសារតែស្ត្រេសក្នុងរយៈពេលយូរ និងមានសម្ពាធផ្នែកការងារច្រើនហួសកម្រិត។ ជំងឺនេះជាប្រភេទជំងឺថ្មីដែលលាក់ខ្លួនជាមួយជំងឺផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺថប់បារម្ភ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តជាដើម។ Burnout ត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ធំៗ គឺ៖1. ការងារ ឬទំនួលខុសត្រូវច្រើនពេក2. ការងារដែលមិនមានការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់អ្នក (Under-challenged Job)3. ការបរាជ័យនៅក្នុងការងាររោគសញ្ញាមួយចំនួនរបស់ជំងឺនេះដែលអ្នកអាចកំណត់ខ្លួនឯងបានមានដូចជា៖1. អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ ឡើងសម្ពាធឈាម ចុករោយសាច់ដុំ និងកញ្ចឹងក2....
