ពេលវេលាដែលស្ត្រីចង់រួមភេទបំផុត
ខណៈពេលដែលមានពេលវេលាច្រើនដែលស្ត្រីចូលចិត្តចៀសវាងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃ ប៉ុន្តែវាក៏មានពេលវេលាច្រើនទៀតដែលពួកគេពិតជាចង់បានការរួមភេទខ្លាំងបំផុតដែរ។ បើយើងនិយាយអំពីរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយរបស់មនុស្សស្រីគឺខុសគ្នាដាច់ពីមនុស្សប្រុសតែម្តង។ ខណៈពេលដែលបុរសមានអ័រម៉ូនភេទ តេស្តូស្តេរ៉ូនដែលអាចឲ្យមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទគ្រប់ពេលនោះ តែស្ត្រីវិញត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ័រម៉ូនដែលមានលក្ខណៈសាំញ៉ាំច្រើនបំផុត ដែលអាចនាំឲ្យនាងមានពេលវេលាតិចតួចណាស់ក្នុងមួយខែ ក្នុងការចង់បានការរួមភេទបំផុតនោះ។ បើសិនជាអ្នកពិតជាចង់ដឹងថាពេលណាមនុស្សស្រីចង់ការរួមភេទបំផុតនោះ សូមតាមដានជាមួយខ្ញុំទាំងអស់គ្នាដូចខាងក្រោមនេះ៖ក្នុងពេលជ្រុះអូវ៉ុលការជ្រុះអូវ៉ុលគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការរួមមេត្រី ព្រោះតែពេលនេះមនុស្សស្រីមានអ័រម៉ូនច្រើនកំពុងតែប្រមូលផ្តុំគ្នាបញ្ចេញ ជាពិសេសអ័រម៉ូន អេស្ត្រូជែនតែម្តង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ អ័រម៉ូនប្រូជេស្តេរ៉ូនក៏ឡើងខ្ពស់ដែរ។ ហេតុដូច្នេះហើយអារម្មណ៍មនុស្សស្រីនឹងពុះកញ្ជ្រោលកាន់តែខ្លាំងក្នុងពេលនេះឯង។ ក្រៅពីនេះ ស្ត្រីក៏ត្រូវបានបញ្ចេញនូវសារធាតុជាច្រើនពីក្នុងខ្លួនផងដែឬក្នុងពេលដែលនាងចាប់អារម្មណ៍លើបុរសណាម្នាក់ក្នុងពេលនេះ។ ដូច្នេះ វាអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការផ្តល់ម៉ាស្សាដល់នាងហើយ។ក្នុងពេលមករដូវអ្នកប្រហែលជាយល់ថាវាគឺជារឿងចម្លែកណាស់ហើយ ប៉ូន្តែនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងតិចតួចមួយសម្រាប់ពេលវេលាប្រចាំខែរបស់មនុស្សស្រី ហើយក៏ជាពេលវេលាដែលនាងមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងដែឬ។ នេះដោយសារតែអ័រម៉ូនជាច្រើនដែលចូលរួមឲ្យមានដំណើរការមករដូវនេះធ្វើឲ្យនាងមានភាពស្រើបស្រាលខ្លាំងបំផុតតែម្តង។ ជាមួយគ្នានេះដែរ បើសិនជាអ្នករួមភេទជាមួយមនុស្សស្រីក្នុងពេលនាងមករដូវបែបនេះ គឺមិនអាចមានផ្ទៃពោះបានឡើយ ដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចប្រើសកម្មភាពផ្លូវភេទបានកាន់តែច្រើនផងដែរ។ ដើម្បីឲ្យដំណើរការនៃការរួមភេទកាន់តែមានផាសុកភាព ចូរកុំភ្លេចប្រើទឹករំអិលបន្ថែមផង។នៅត្រីមាសទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះក្នុងត្រីមាសទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ វាបែរជាមានការកើនឡើងនូវអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែន និងប្រូជេស្តេរ៉ូលគួរឲ្យកត់សម្កាល់ទៅវិញ។ យ៉ាងណាមិញ ស្ត្រីភាគច្រើនមិនបានដឹងងំពីរឿងនេះទេ ដោយសារតែវាកើតឡើងជាមួយគ្នានឹងអាការៈផ្សេងៗទៀតនៃការមានផ្ទៃពោះដូចជា...
ចង់បានកូនតាមប្រាថ្នាមែនទេ? វិធីសាស្ត្រខាងក្រោម អាចជួយអ្នកបាន!
ការកំណត់ភេទរបស់កូន គឺជាតម្រូវការដែលប៉ាម៉ាក់សតវត្សទី២១នេះចង់បានបំផុត ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើស វិធីខាងក្រោមនេះបាន ដើម្បីមានកូនតាមបំណងប្រាថ្នា។ តើអ្នកចង់បានកូនប្រុស ឬកូនស្រី?អ្នកគួរតែរួមភេទ មួយថ្ងៃបន្ទាប់ឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញមេជីវិតញី (ការមករដូវ) ពីព្រោះមេជីវិតឈ្មោលដែលមានក្រូម៉សូមY ដែលធ្វើដំណើរក្នុងល្បឿនលឿនជាងមេជីវិតឈ្មោលដែលមានក្រូម៉ូសូមX នឹងទៅជួបមេជីវិតញីមុនស្ពែរម៉ាតូសូអ៉ីតដែលមានក្រូម៉ូសូមX។អ្នកគួរតែរួមភេទរង្វើលបន្តិចពីព្រោះវាអាចបង្កើនបរិមាណមេជីវិតឈ្មោលដែល មានក្រូម៉ូសូម Y នៅក្នុងទឹកកាម បើចង់បានកូនប្រុស។ចំពោះអាហារ ៖ អ្នកគួរញ៉ាំអាហារមានជាតិប្រៃច្រើនដូចជា សាច់ត្រីម្សៅពណ៌ស Pasta ផ្លែឈើស្រស់ និងបន្លែមួយចំនួន ប៉ុន្តែត្រូវចៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរនិងឈីស គ្រាប់សូកូឡា សំបកខ្យងនិងនំប៉័ង។អ្នកគួររួមភេទពីរ ឬបីថ្ងៃមុនមុនការបញ្ចេញមេជីវិតញឺ (ovulation) ការអនុវត្តបែបនេះបាន គឺចំពោះស្ត្រីដែលមានរដូវទៀងទាត់ ។អ្នកគួរ រួមភេទអោយបានញឹកញាប់ អាចកាត់បន្ថយបរិមាណស្ពែរម៉ាតូសូអ៊ីតដែលមានក្រូម៉ូសូម Y...
ហេតុអ្វី ឈឺពោះពេលមករដូវ ?
ឈឺចាប់ពេលធ្លាក់រដូវ ជារោគស្រាលមួយ និងគ្មានបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់សុខភាពទេ ជាទូទៅ។ អាការៈនេះច្រើនកើតលើយុវតី ទើបមានខែដំបូង។ ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រីពេញវ័យ មានកូនហើយ បែរជាលេចមានករណីឈឺចាប់ពេលធ្លាក់រដូវទៀត សូមប្រុងប្រយ័ត្ន និងឆាប់ទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេស ដើម្បីស្វែងមូលហេតុ។ ការឈឺចាប់ពេលធ្លាក់រដូវរបស់មនុស្សចាស់អាចបណ្តាលមកពីមានជំងឺអ្វីមួយ។ពេលធ្លាក់រដូវ ! ៥០ទៅ៧០%នៃយុវតី ឈឺជាអល្លជីរាល់ខែ ឬជួនឈឺជួនអត់។ ៥ទៅ១៥% ឈឺចាប់ខ្លាំងរហូតទ្រាំមិនបាន ក្លាយជារំខានក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ទៅធ្វើការមិនកើត ទៅរៀនមិនរួច ... បង្ខំចិត្តត្រូវឈប់សម្រាកនៅផ្ទះ។រោគសញ្ញានៃការឈឺពេលធ្លាក់រដូវ ឈឺពេលធ្លាក់រដូវ ជាអាការៈដែលកើតឡើងនៅពេលមុន និងកំពុងធ្លាក់រដូវ ហើយអាចអូសបន្លាយរយៈពេល ពីរ ទៅបីថ្ងៃ ជាមធ្យម។ កំរិតនៃការចាប់ឈឺ មានកាន់តែខ្លាំង នៅថ្ងៃណាមានឈាមធ្លាក់ច្រើន...
សុខភាព៖ យល់ដឹងអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ?
១) អ្វីទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression)?ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សយើងអាចមានអារម្មណ៍រីករាយ និងសោកសៅជាធម្មតា។ ការមានអារម្មណ៍សោកសៅមួយរយៈខ្លី ហើយបាត់ទៅវិញក្នុងរវាងពីរបីម៉ោង ទៅពីរបីថ្ងៃ មិនមែនជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ ក៏ប៉ុន្តែ ពេលខ្លះអារម្មណ៍សោកសៅអាចមានកម្រិតខ្លាំង និងយូរលើសពី២សប្ដាហ៍ ហើយធ្វើឲ្យរំខានដល់ការងារ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រចាំថ្ងៃទៀតផង។ ស្ថានភាពបែបនេះ គេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។២) តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាជំងឺកម្រ ឬយ៉ាងណា?ជាមធ្យម មនុស្សម្នាក់ ក្នុងចំណោមមនុស្ស៦នាក់ មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលណាមួយ នៃជីវិតរបស់គេ (ជិត ២០%)។ តាមស្ថិតិរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក ក្នុងមួយឆ្នាំៗ មានមនុស្សយ៉ាងតិចណាស់៣៥០លាននាក់ ដែលបានកើតជំងឺនេះ។ដោយឡែក សម្រាប់នៅប្រទេសកម្ពុជាយើងវិញ ការស្រាវជ្រាវ នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ ក្នុងឆ្នាំ២០១២ នៅកម្ពុជា បានរកឃើញជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងអត្រា...
តិចនិកថែសក់៣យ៉ាងការពារសក់សំពោង
១ ជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសាប៊ូកក់សក់ជាច្រើនមានធាតុផ្សំដែលអាចធ្វើឱ្យសក់យើងស្ងួត។ យើងគួរ ជ្រើសរើស សាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាត មានកម្រិត pH ទាប និងមានសារធាតុ ផ្តល់ សំណើម ដូចជា glycerin, ប្រេង argan ប្រូតេអ៊ីន elastin និង ceramides ជាដើម ដើម្បីជួយបំប៉ន និងផ្តល់សំណើមដល់សក់ និងការពារសក់សំពោង។២. បន្ទន់សក់ការបន្ទន់សក់អាចជួយឱ្យសក់យើងមានសំណើម និងថែរក្សាសក់បន្ទាប់ពីកក់សក់រួច ព្រោះសូម្បីតែសាប៊ូកក់សក់ដែលមានសារធាតុផ្តល់សំណើមខ្លាំងក៏ធ្វើសក់យើងបាត់បង់សំណើមតិចតួចដែរ។៣. ប្រើប្រេងដូងលាបសក់ប្រេងដូង ផ្តល់ ប្រយោជន៍ ច្រើនដល់សក់ ជាពិសេស នៅពេល សក់សំពោង ។...
អង្គការសុខភាពពិភពលោកប្រកាសអាសន្នកំរិតខ្ពស់អំពីជំងឺអុតស្វា
អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានទាញសញ្ញាអាសន្នខ្ពស់បំផុតរបស់ខ្លួន ប្រឈមនឹងគ្រោះហានិភ័យបង្កឡើងដោយជំងឺអុតស្វា។ អគ្គនាយកអង្គការសុខភាពពិភពលោក លោកតេដ្រូស អាដាណុម ហ្កេប្រេយេស៊ូស បានប្រកាសនៅថ្ងៃសៅរ៍ទី២៣កក្កដា ២០២២ ចាត់ទុក ជំងឺអុតស្វា ជាគ្រោះអាសន្នពិភពលោកដែលគំរាមកំហែងសុខភាពសាធារណៈយ៉ាងខ្លាំងក្លាពិសេសនៅតំបន់អឺរ៉ុប។លោក តេដ្រូស អគ្គនាយកអង្គការសុខភាពពិភពលោក ក្នុងសន្និសីទកាសែត តាមប្រព័ន្ធវីដេអូពីទីក្រុងហ្សឺណែវ បានមានប្រសាសន៍ថា ជំងឺអុតស្វាមានសន្ទុះនៃការរីករាលដាលចម្លងខ្លាំង និងមានហានិភ័យនិងការគំរាមកំហែងពិភពលោក មានកំរិតមធ្យមទេ លើកលែងតែទ្វីបអឺរ៉ុបមួយចេញដែលមានកំរិតហានិភ័យអុតស្វាឡើងខ្ពស់ខ្លាំង ទើបលោកសម្រេចចិត្តប្រកាសអាសន្នសុខភាពកំរិតអន្តរជាតិ (Global Health Emergency)។ការប្រកាសចាត់ទុកជំងឺមួយជាអាសន្នសុខាភិបាលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសាធារណៈកំរិតអន្តរជាតិ ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលមានស្ថានភាពធ្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរខុសប្រក្រតី ឬលើសពីការរំពឹងទុក។ សម្រាប់អង្គការសុខភាពពិភពលោក ស្ថានភាពជំងឺនេះ ជាហេតុការណ៍ចម្លែក ហើយការរីករាលដាលនៃជំងឺជាតំណាងហានិភ័យសុខភាពសាធារណៈសម្រាប់ប្រទេសផ្សេងទៀត និងដែលអាចតម្រូវជាចាំបាច់ឱ្យមានសកម្មភាពសម្របសម្រួលអន្តរជាតិ។ នេះជាលើកទី៧ហើយ ដែលអង្គការសុខភាពពិភពលោកបានប្រកាសអាសន្នសុខាភិបាលកំរិតខ្ពស់បំផុតដូច្នេះ។សូមបញ្ជាក់ថា អុតស្វាមិនស្ថិតនៅក្នុងចង្កោមក្រុមជំងឺផ្លូវភេទមែន...
ឧស្សាហ៍ភ្លេចភ្លាំង ការចងចាំមិនសូវល្អ តើគួរធ្វើដូចម្តេច?
យើងតែងតែនិយាយផ្តោតតែលើមនុស្សចាស់ ចំពោះការការភ្លេចភ្លាំងច្រើន។ ការពិតទៅមនុស្សវ័យណាក៏ជាហានិភ័យទទួលរងការភ្លេចច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃផងដែរ ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់នូវការបំពេញសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ដូចជា ការធ្វើការ ជំនួញ ការនិយាយស្តី ការចងចាំ ការទំនាក់ទំនង និងពេលវេលាជាច្រើនទៀតផងដែរ។ខាងក្រោមនេះជាតិចនិកខ្លះៗដើម្បីជួយបង្កើនការចងចាំរបស់អ្នកអោយប្រសើរឡើង1.ធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយជាប្រចាំ យ៉ាងហោចណាស់ដើរឱ្យបាន ២០-30 នាទីក្នុង១ថ្ងៃ2.ទម្លាប់ឱ្យខួរក្បាលមានសកម្មភាព ដូចជាលេងល្បែងល្បងប្រាជ្ញាជាដើម3.បង្កើនទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអ្នកជុំវិញខ្លួន4.រៀបចំកាលវិភាគនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីសម្រាលការប្រើប្រាស់ខួរក្បាល5.គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ សម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ត្រូវការការគេងពី៧ទៅ៩ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ6.ទទួលទានអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដូចជា បន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ជ្រើសរើសប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប ដូចជាត្រី សណ្តែក និងជៀសវាងការពិសាសុរាច្រើន7.បន្ថែមនូវវីតាមីនឬអាហារបំប៉នជំនួយការចងចាំ ប៉ុន្តែសូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញមុនការប្រើប្រាស់វីតាមីន ឬថ្នាំផ្សេងៗ។ ឯកសារយោង៖ Mayo Clinic
អ្នកដែលអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃជាប្រចាំអាចកំពុងកើតជំងឺ Burnout នេះ
Burnout ឬជាចង្កោមរោគសញ្ញាហត់នឿយដែលមានឥទ្ធិពលលើផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានអង្គការសុខភាពពិភពលោក WHO ទទួលស្គាល់ថាជាជំងឺក្នុងប៉ុន្មានខែមុននេះផងដែរ។ ជំងឺ Burnout ជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលងាយប៉ះពាល់ជាងគេចំពោះអ្នកដែលធ្វើការងារច្រើនលើសពីកម្រិតកម្លាំងកាយ និងកម្លាំងបញ្ញារបស់គាត់ដូចជា មន្ត្រីរាជការ ការងារដែលបង្កឲ្យមានស្ត្រេស និងមិនមានជំនួយពីអ្នកផ្សេងជាដើម។ ជំងឺមិនទាន់ស្រាវជ្រាវពីការបណ្តាលឲ្យកើតមានបានច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ តែគេអាចសន្និដ្ឋានបានថា វាកើតឡើងដោយសារតែស្ត្រេសក្នុងរយៈពេលយូរ និងមានសម្ពាធផ្នែកការងារច្រើនហួសកម្រិត។ ជំងឺនេះជាប្រភេទជំងឺថ្មីដែលលាក់ខ្លួនជាមួយជំងឺផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺថប់បារម្ភ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តជាដើម។ Burnout ត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ធំៗ គឺ៖1. ការងារ ឬទំនួលខុសត្រូវច្រើនពេក2. ការងារដែលមិនមានការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់អ្នក (Under-challenged Job)3. ការបរាជ័យនៅក្នុងការងាររោគសញ្ញាមួយចំនួនរបស់ជំងឺនេះដែលអ្នកអាចកំណត់ខ្លួនឯងបានមានដូចជា៖1. អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ ឡើងសម្ពាធឈាម ចុករោយសាច់ដុំ និងកញ្ចឹងក2....
វីរុសកូវីដ១៩បម្លែងខ្លួនទៅជា B.1.617 កាចសហាវជាងមុនរាប់រយដង
កាលពីពេលថ្មីៗនេះ អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានឱ្យដឹងនៅថា វីរុសបម្លែងថ្មីមានប្រភពនៅឥណ្ឌា ឥឡូវត្រូវ បានរកឃើញថា ឆ្លងរាលដាលដល់ ១៧ប្រទេសហើយ។នេះបើយោងតាមការចុះផ្សាយ Channelnewsasia កាលពីថ្ងៃទី២៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ ។ មេរោគកូរ៉ូណាវីរុសថ្មី ទម្រង់បំប្លែងខ្លួន B.1.617 ឬដែលគេហៅជាទូទៅថា កូវីដ១៩ទម្រង់បំប្លែងខ្លួនមានប្រភពមកពីឥណ្ឌា ត្រូវបានអ្នកជំនាញរកឃើញ មាននៅក្នុងគម្រូហ្សេណូមចំនួន ១២០០បំណែក នៅតាមប្រទេសចំនួនយ៉ាងហោច១៧ប្រទេស។ នៅក្នុងការប្រកាស របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក នៅយប់ថ្ងៃអង្គារ ឈានចូលថ្ងៃពុធ គឺភាគច្រើននៃ កូវីដ១៩ទម្រង់ បំប្លែងខ្លួនថ្មីនេះ មានវត្តមាននៅឥណ្ឌា ជាទីដែលវាបានលេចរូបរាងឡើងមុនដំបូងបង្អស់។ មួយចំនួនធំទៀត គឺមាននៅសិង្ហបុរី...
ពេលវេលាដែលស្ត្រី ចង់រួមមេត្រីបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹង !
អារម្មណ៍ផ្លូវភេទបុរស និងស្ត្រីជារឿងធម្មជាតិ តែខុសត្រង់ថាស្ត្រីពុំបានបង្ហាញសកម្មភាពឲ្យដឹងដូចបុរសនោះទេ បើទោះបីស្ត្រី មិនស្តែងឱ្យឃើញពីតម្រូវការផ្នែកផ្លូវភេទច្បាស់ដូច បុរសក្តី ប៉ុន្តែពេលខ្លះអារម្មណ៍សិច របស់ស្ត្រី កើនខ្លាំងជាងបុរសទៅទៀត។ ជាពិសេសនៅក្នុង អំឡុងពេលមួយចំនួនដែលមាននៅ ខាងក្រោមនេះតែម្ដង ដែលភាគគេបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ស្ត្រីតែងកើតមានអារម្មណ៍ចង់រួមរ័ក។ក្នុងពេលជ្រុះអូវ៉ុលការជ្រុះអូវ៉ុលគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការរួមមេត្រី ព្រោះតែពេលនេះមនុស្សស្រីមានអ៊័រម៉ូនច្រើនកំពុងតែប្រមូលផ្តុំគ្នាបញ្ចេញជាពិសេសអ៊័រម៉ូន អេស្ត្រូជែនតែម្តង ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ អ៊័រម៉ូនប្រូជេស្តេរ៉ូនក៏ឡើងខ្ពស់ដែរ ។ ហេតុដូច្នេះហើយអារម្មណ៍មនុស្សស្រីនឹងពុះកញ្ជ្រោលកាន់តែខ្លាំងក្នុងពេលនេះឯង ។ ក្រៅពីនេះស្ត្រីក៏ត្រូវបានបញ្ចេញនូវសារធាតុជាច្រើនពីក្នុងខ្លួនផងដែរ ឬក្នុងពេលដែលនាងចាប់អារម្មណ៍លើបុរសណាម្នាក់ក្នុងពេលនេះ ។ ដូច្នេះវាអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការផ្តល់ម៉ាស្សាដល់នាងហើយ ។ក្នុងពេលមករដូវអ្នកប្រហែលជាយល់ថាវាគឺជារឿងចម្លែកណាស់ហើយ ប៉ុន្តែនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងតិចតួចមួយសម្រាប់ពេលវេលាប្រចាំខែរបស់មនុស្សស្រី ហើយក៏ជាពេលវេលាដែលនាងមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងដែរ ។ នេះដោយសារតែអ៊័រម៉ូនជាច្រើនដែលចូលរួមឲ្យមានដំណើរការមករដូវនេះធ្វើឲ្យនាងមានភាពស្រើបស្រាលខ្លាំងបំផុតតែម្តង ។ ជាមួយគ្នានេះដែរបើសិនជាអ្នករួមភេទជាមួយមនុស្សស្រីក្នុងពេលនាងមករដូវបែបនេះ គឺមិនអាចមានផ្ទៃពោះបានឡើយ...
