វេជ្ជបណ្ឌិតខ្មែរម្នាក់នៅវៀតណាម ត្រូវបានដាក់ដោយឡែក បន្ទាប់ពីព្យាបាលអ្នកផ្ទុក COVID-19
យោងតាមការបង្ហោះនៅលើផេកហ្វេសបុកនាយកដ្ឋានប្រយុទ្ធនឹងជំងឺឆ្លង បានឲ្យដឹងថា មានការផ្សព្វផ្សាយតាមបណ្តាញ សង្គមអំពីគ្រូពេទ្យខ្មែរម្នាក់បានដាក់ឲ្យនៅដោយឡែកនៅ មន្ទីរពេទ្យមួយនៅទីក្រុងហាណូយ តាមពត៌មានដែលទទួលបានគឺ “He is Cambodian doctor working in Vietnam ( Hanoi), his specialist in ENT, he treated patient confirmed with COVID-19 .he is Quaratin at hospital in HN “ បកប្រែខ្មែរមានន័យថា...
ក្រសួងសុខាភិបាល ប្រកាសព័ត៌មានជុំវិញមនុស្សធ្លាប់ពាក់ព័ន្ធបុរសម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប !
បន្ទាប់ពី បុរសជនជាតិ ខ្មែរវ័យ៣៨ឆ្នាំម្នាក់ត្រូវបានក្រុមគ្រូពេទ្យធ្វើតេស្ដរកឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមានថា មានឆ្លងវីរុស COVID-19 ដោយសារលោកធ្លាប់បានប្រាស្រ័យ ទាក់ទងផ្ទាល់ជាមួយនឹងបុរសជនជាតិជប៉ុនម្នាក់ ដែលត្រូវបានរកឃើញថា មានផ្ទុកវីរុសនេះ ក្រោយចេញផុតពីកម្ពុជាទៅដល់មាតុភូមិកំណើតខ្លួន។ លោកស្រី ឱ វណ្ណឌីនបានបន្តថា ការសន្និដ្ឋានរបស់ក្រុមការងារបច្ចេកទេស ដែលមានបុគ្គលិកអង្គការសុខភាពពិភពលោក បុគ្គលិកមជ្ឈមណ្ឌលប្រយុទ្ធនិងជំងឺឆ្លង នៃសហរដ្ឋអាមេរិក បុគ្គលិកនៃវិទ្យាស្ថានប៉ាស្ទ័រកម្ពុជា បុគ្គលិកនៃវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ សាធារណៈ ក្រុមការងារក្រសួងសុខាភិបាល និងក្រុមការងារមន្ទីរសុខាភិបាលខេត្ត សៀមរាប បានប្រជុំពិភាក្សាគ្នាយ៉ាងលម្អិតក្រោយពីមានការធ្វើការតាមដាន និងស្រាវជ្រាវយ៉ាងសកម្ម តាំងពីថ្ងៃទី៦ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២០ រហូតមកដល់ថ្ងៃទី៩ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២០ គឺមិនទាន់មានការចម្លងចូលទៅក្នុងសហគមន៍ណាមួយនៅក្នុងខេត្តសៀមរាបនៅឡើយទេ។ ហើយការចម្លងនេះ គឺមានតែលើបុគ្គលជនជាតិខ្មែរ...
បងប្អូន!!!ប្រសិនបើ កើតជំងឺក្រួសក្នុងថង់ប្រមាត់ រកស្មៅលាជផ្ទុះចុះអត់ខុសបំណងឡើយ
ស្មៅលាជផ្ទុះ គឺជាឱសថធម្មជាតិជួយព្យាបាលជំងឺក្រួសក្នុងថង់ប្រមាត់យ៉ាងពួកែស័ក្តិសិទ្ធដោយមិនចំណាយប្រាក់។ជាបទពិសោធន៍ របស់ក្មួយស្រី Sok Njong ដែលបានផ្ញើមកឱ្យខ្ញុំចែករំលែកបន្តដល់ប្រជាជនខ្មែរយើង ពីលទ្ធផលដែល បានជាសះស្បើយពីជំងឺ ក្រួសក្នុងថង់ប្រមាត់ ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយឱសថធម្មជាតិស្មៅលាជផ្ទុះនេះ ហើយបើអ្នកជំងឺមិនទាន់សម្រេចចិត្តថាវះកាត់ទេអាចសាកមើលបាន។ បច្ចុប្បនេះមានជំងឺប្លែកៗមុខជាច្រើនចេញមកវាយលុកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើសុខភាពមនុស្ស ហើយជំងឺខ្លះក៏អាចព្យាបាលជាសះស្បើយ ឯជំងឺខ្លះទៀត ពិបាកនឹងព្យាបាលខ្លាំងណាស់ ហើយអ្នកជំងឺទទួលរង់ការឈឺចាប់ខ្លាំងទៀតផង តួយ៉ាងដូចជាជំងឺ ក្រួសក្នុងថង់ប្រមាត់ តែជំងឺនេះគឺ អាចព្យាបាលតាមវិធីធម្មជាតិបានដែរ តើសមុខសញ្ញាបែបណាដែលយើងអាចសន្មត់ថាជាជំងឺក្រួសក្នុងប្រមាត់? មុខសញ្ញារបស់វាគឺ៖-អ្នកជំងឺឈឺពោះខ្លាំង ឈឺមិនបាត់ ឧស្សាហ៍ទាស់នោមទៅពិនិត្យបើមានក្រួស។-ក្នុងករណីដែលមានមុចសញ្ញាដូចខាងលើសូមអ្នកសាកល្បងវិធីសាស្ត្រដូចខាងក្រោម៖លោកអ្នកគ្រាន់តែ យកដើម គ្រាប់ផ្ទុះ (ពេលគ្រាប់វាទុំត្រូវទឹក ឬយកដាក់ក្នុងមាត់វានឹងផ្ទុះ) ហាលអោយស្ងួតដោយខ្យល់មិនអោយត្រូវកំដៅថ្ងៃទេ ហើយយកថ្នាំដែលហាលស្ងួតមួយដៃធំដាំជាមួយទឹក១លីត្រ ដាំអោយពុះរយៈពេល ១០នាទី យកមកហូបរាល់ពេលជំនួសទឹកធម្មតា។...
សំណួរ-ចម្លើយ វីរុសកូរ៉ូណា (កូវីដ១៩ / COVID-19)៖ ចំណេះដឹងឪពុកម្តាយគួរស្វែងយល់
តើអ្វីទៅជាវីរុសកូរ៉ូណា “ ប្រភេទថ្មី “ ?វីរុសកូរ៉ូណាប្រភេទថ្មី (CoV) គឺជាវីរុសថ្មីនៃអម្បូរវីរុសកូរ៉ូណា។ជំងឺដែលបង្កដោយវីរុសកូរ៉ូណាប្រភេទថ្មីនេះ ត្រូវបានគេរកឃើញដំបូងនៅក្នុងទីក្រុងវូហាន ប្រទេសចិន ដែលត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា ជំងឺវីរុសកូរ៉ូណាឆ្នាំ២០១៩ (កូវីដ១៩/COVID-19) ដែលពាក្យកាត់ “CO” តំណាងឱ្យពាក្យ corona (កូរ៉ូណា) “VI” តំណាងឱ្យពាក្យ virus (វីរុស) និង “D” តំណាងឱ្យពាក្យ disease (ជំងឺ)។ កាលពីមុន ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅឈ្មោះថា "វីរុសកូរ៉ូណាប្រភេទថ្មីឆ្នាំ២០១៩" ឬ "2019-nCoV"។វីរុស COVID-19 គឺជាវីរុសថ្មីមួយដែលមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងអម្បូរនៃវីរុសដូចគ្នានឹងជម្ងឺរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ (SARS)...
កើតមាន ជំងឺស្បែក ជំងឺស្រែងអង្គែស៊ីក្បាល រោគផ្សិត ដំបៅរលួយ ជាដើមឱសថស័ក្តិសិទ្ធដុះនៅក្បែរផ្ទះសោះ…
យ៉ាងណាមិញ ដង្ហិតជាចុល្លព្រឹក្សតូចមួយប្រភេទមានដើមកំណើតនៅអាមេរិកខាងត្បូង។គេដាំក្បែផ្ទះនៅសម្រាប់ល្អមើលផង។ +ព្យាបាលរោគស្រែង យកស្លឹកស្រស់បុកអោយម៉ដ្ឋ ដាក់អំបិលឬកំបោរស្លាម្លូចូលបន្តិចរួចលាបលើកន្លែងកើត ១ថ្ងៃ២ដង រយៈពេល៧ថ្ងៃនឹងបានជា។– ដើមដង្ហិតមានលទ្ធភាពអាចសំឡាប់មេរោគ ផ្សិត បំបាត់មេរោគជម្ងឺ បំបាត់បរាសិត–ថែមលើនេះ វាអាចបញ្ចុះទឹកនោម លាងសំអាតជាតិអាក្រក់ពីក្នុងខ្លួន ជួយបញ្ចុះលាមក– វាជាដើមថ្នាំស័ក្តសិទ្ធិ អាចព្យាបាលជំងឺស្បែកធម្មតា ឬជំងឺស្បែកក្លាយមានខ្ទុះ ស្រែងរមាស់ ធ្លាក់ស រលាករមាស់ទ្វាមាស ស្រែងស៊ីស្បែកក្បាល រមាស់ទឹកស៊ីជើង ស្អុយក្រចក រើមទ្វារមាស ត្រអក ស្រែងទឹកដោះកូនងែតដំបៅរលួយ។ +ដើម្បីព្យាបាល– គេបេះស្លឹកដែលនៅបៃតងខ្ចី យកមកបុកបំពោក ឬបុកលុញត្រដុសលើកន្លែងឈឺ ឬបុកច្របាច់យកទឹកស្រស់ៗ លាបលើដំបៅ ២ទៅ៣ដងក្នុង១ថ្ងៃ។– គេអាចយកស្លឹកដាំទឹក...
ឈឺធ្មេញកុំអាលឆ្លេឆ្លាខ្ទប់មាត់មុខជូរហួញអំបិលនិងស្លឹកស្តៅជួយអ្នកបាន
កុំថាឡើយឈឺធ្មេញ ដង្កូវស៊ី ទោះធ្មេញពុកក៏បាត់ដែរ ដោយប្រើឱសថ ២មុខនេះ! ថែមទាំងធ្វើឱ្យធ្មេញសស្អាតទៀតផង។ ស្លឹកម្លូអាចជួយអ្នកបានអាការ:ឈឺធ្មេញ ដង្កូវស៊ីធ្មេញ និងពុកធ្មេញ ភាគច្រើនគេសង្កេតឃើញកើតមានចំពោះកុមារតូចៗ ក្មេងវ័យជំទង់ និងមនុស្សវ័យចំណាស់។ហេតុផលដល់ធំនៃការកើតជំងឺនេះ គឺបណ្តោលមកពីកង្វះអនាម័យ ការវាយប្រហារពីពពួកបាក់តេរី និងខ្វះសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងរបបអាហារជាដើម។ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអី អ្នកអាចប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណពីរប្រភេទ បើទោះបីជាបញ្ហាឈឺធ្មេញ ឬធ្មេញពុកក៏អាចព្យាបាលបានដែរ។ +អំបិលអំបិលត្រូវបានគេប្រើក្នុងការប្រឆាំងនឹងពពួកបាក់តេរី សម្លាប់មេរោគ កាត់បន្ថយការរលាក បន្ធូរបន្ថយការរឈឺចាប់។របៀបប្រើ៖–យកអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដាក់នៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗចំនួន១កែវ–ខ្ពុរមាត់ចំនួន ៥០ ទៅ ៦០វិនាទី ដោយផ្តោតសំខាន់ទៅលើតំបន់ដែលរងនូវផលប៉ះពាល់–អនុវត្តមួយថ្ងៃឲ្យបាន៣ដង រហូតទាល់តែធ្មេញលែងឈឺ។+ស្លឹកស្តៅស្លឹកស្តៅមិនត្រឹមតែអាចជួយរក្សាធ្មេញឲ្យស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឲ្យអញ្ចាញ នឹងធ្មេញមានសុខភាពល្អថែមទៀត។របៀបប្រើ៖ចំពោះការប្រើប្រាស់គ្មានអ្វីពិបាកនោះទេ គ្រាន់តែអ្នកទំពារត្រួយស្តៅមួយថ្ងៃឲ្យបាន២ ទៅ៣ដង បាក់តេរីដែលនៅជាប់តាមជើងធ្មេញនឹងត្រូវកម្ចាត់គ្មានសល់ ហើយធ្មេញក៏លែងមានបញ្ហាដង្កូវស៊ី ឬពុកទៀតដែរ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ...
បើមិនជឿសាកសិន បើស្ត្រេសខ្លាំង គួរទៅលាងចាន
…ពាក្យចាស់មួយឃ្លាបានពោលថា…«ស៊ូចង្អៀតផ្ទះកុំឲ្យតែចង្អៀតចិត្ត» បានសេចក្តីថា...ផ្ទះមួយមានសមាជិករស់នៅជុំគ្នាច្រើននាក់មែន តែបើទឹកចិត្តល្អចេះយោគយល់អធ្យាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមកភាពរកាំរកូសគ្មានកើតឡើងនោះទេ។ប៉ុន្តែបើកើតមានចិត្តទាស់លិចទាស់កើត ទោះជារស់នៅគ្នាតិចក៏ដោយ ក៏ធុញថប់ក្នុងចិត្តដូចមានដុំថ្មសង្កត់ពីលើដើមទ្រូងយ៉ាងអញ្ចឹង។ ជាការពិតណាស់ សម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅមានគ្នាច្រើននៅក្នុងផ្ទះ ពិតជាមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង ពេលក្រឡេកទៅមើលចានបាយដែលបរិភោគរួចមួយពេលៗ និង ជារឿយៗ គឺអ្នកតែងតែចង់គេចវេស មិនលាងចានឆ្នាំងនោះឡើយ ។ ការពិតទៅ យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា ការលាងចានជួយឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយស្ត្រេស និង ការធុញថប់ទៅវិញទេ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាចេញពីចិត្ត ។ នេះបើតាមការសិក្សារបស់ក្រុមអ្នកស្រាជ្រាវនៃសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Florida ដែលសិក្សាទៅលើសិស្សប្រមាណជា៥១នាក់ ដែលបានលាងចានច្រើន ។ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានឱ្យដឹងបន្ទាប់ពីធ្វើការអង្កេតជាមួយអ្នកទាំង៥១ រួចហើយជាមួយនឹងការឱ្យពួកគេធ្វើតាមសកម្មភាពខ្លះៗដែលបានរៀបចំពេលកំពុងលាងចាន ដែលមានសរសេរនៅក្នុងក្រដាស “ចំនុចដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងត្រូវអាន” ដែលនិយាយអំពីការដកដង្ហើមចេញចូល ការផ្ចង់អារម្មណ៍ នឹងទទួលយករូបភាពទាំងអស់ពេលយើងកំពុងធ្វើជាដើម ។ជាលទ្ធផល បានបង្ហាញឱ្យយើងឃើញថា...
ក្រសួងសុខាភិបាល នឹងស្វែងរកអ្នកដែលធ្លាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងបុរសជនជាតិជប៉ុន ក្រោយរកឃើញមានឆ្លងជំងឺ COVID-19
ជនជាតិជប៉ុនម្នាក់ដែលបានចេញពីកម្ពុជាតាមព្រលានយន្តហោះរបស់ក្រុមហ៊ុនវៀតណាមចាកចេញពីខេត្តសៀមរាប ត្រូវបានពិនិត្យឃើញមានផ្ទុកមេរោគកូរ៉ូណាថ្មី ឬខូវីដ១៩ ពេលទៅដល់ប្រទេសកំណើត។ នេះបើយោងតាមប្រភពពីសារព័ត៌មានក្នុងស្រុករបស់វៀតណាម។យោងតាមសារព័ត៌មាន Vietnam Express ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃម្សិលមិញ បានឱ្យដឹងថា អ្នកដំណើរជាបុរសជនជាតិជប៉ុនរូបនោះ បានជិះយន្តហោះក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍វៀតណាម ចេញពីព្រលានយន្តហោះខេត្តសៀមរាប ទៅកាន់ព្រលានយន្តហោះ Tan Son Nhat ក្រុងហូជីមីញ នៅថ្ងៃអង្គារ មុនពេលបន្តដំណើរទៅព្រលានយន្តហោះ Nagoya ប្រទេសជប៉ុន តាមជើងហោះហើរក្រុមហ៊ុនដដែល។ជុំវិញបញ្ហានេះដែរ លោក អ៊ឹង រចនា ឯកអគ្គរាជទូតកម្ពុជាប្រចាំប្រទេសជប៉ុន បានផ្ញើលិខិតមករដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងការបរទេសកម្ពុជា នៅថ្ងៃទី៥ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២០នេះ បញ្ជាក់ពីករណីបុរសជនជាតិជប៉ុនម្នាក់ដែលមានផ្ទុកវីរុស COVID-19។លោកបានរៀបរាប់ថា នៅព្រឹកថ្ងៃទី៤ ខែមីនា...
អរលោតកញ្ឆោងចុះ…អ្នកជម្ងឺក្រលៀនមានសង្ឃឹមហើយ
ការឈឺក្រលៀន គឺកាឈឺនៅត្រង់កន្លែងជួបគ្នានៃតំបន់ផ្នែកខាងក្នុង,ខាងលើនៃភ្លៅ និងផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះ។- មូលហេតុមូលហេតុជាទូទៅបំផុតនៃការឈឺក្រលៀន គឺការយារសាច់ដុំ,តង់ដុង ឬសរសៃតឆ្អឹង ជាពិសេសចំពោះអ្នកអត្តពលិកដែលលេងកីឡាដូចជា លេងបាល់ទាត់ ឬបាល់គប់ជាដើម។ ការឈឺក្រលៀនអាចកើតមានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់អ្វីមួយឬការឈឺនោះអាចមានជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ។ ការឈឺក្រលៀនអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗដោយបន្តការប្រើប្រាស់ចលនាដែលប៉ះពាល់ទៅនឹងក្រលៀននោះ។ករណីដែលមិនសូវជាជួបញឹកញាប់, ការបាក់ឆ្អឹង,ជំងឺក្លន,ឬគ្រួសក្នុងតម្រងនោមអាចបណ្តាលអោយឈឺក្រលៀនផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ,ការឈឺពងស្វាស និងការឈឺក្រលៀនគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នា។ បញ្ហានៃពងស្វាសជួនកាលអាចបណ្តាលអោយឈឺដែលការឈឺនោះរាតត្បាតដល់តំបន់នៃក្រលៀន។សាកល្បងការព្យាបាល តាមរូបមន្តបែបធម្មជាតិនេះលោកអ្នកនិងទទួលបានស្ថានភាពប្រសើរឡើង៖ធាតុផ្សំ៖-ស្លឹកញចាស់-ផ្លៃព្នៅចិតជាបន្ទះស្តើងៗហាងអោយស្ងួតក្រៀម។ -របៀបធ្វើ៖ ថ្នាំនេះងាយទេដោយគ្រាន់តែយកស្លឹកញចាស់ ៧ ៨ស្លឹកនឹងផ្លែព្នៅដែលចិតជាបន្ទះស្ដើងៗហាលស្ងួតក្រៀមប្រមាណពី ៨ ១០ចំណិតយកមកស្ងោររួមគ្នាឲចេញពណ៍ដូចជាទឹកតែរួចពិសារជាប្រចាំអាចជាសះស្បើយបាន អាចនឹងត្រូវប្រើពេលវេលាយូរបន្តិចក្នុងការហូបថ្នាំចាប់ពី៣ខែឡើងទៅ៕
ថែរក្សាសុវត្ថិភាពកូនក្នុងផ្ទៃ កុំលេងឲ្យសោះរឿងទាំង៧យ៉ាងនេះ
នៅពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកម្តាយគ្រប់រូបមិនត្រឹមតែត្រូវគិតគូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាព ចំណីអាហារប៉ុណ្ណោះទេ សូម្បីតែទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួន ក៏ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ដើម្បីការពារមិនឲ្យប៉ះពាល់ដល់គភ៌ក្នុងផ្ទៃ។មានទង្វើ ៧យ៉ាង ដែលមិនគួរមើលរំលងដើម្បីអាចធានាទាំងសុវត្ថិភាពម្តាយនិងកូន។១. ត្រាំខ្លួនក្នុងអាងទឹកក្តៅឬទៅកន្លែងស្ទីមសូណាកម្តៅក្តៅខ្លាំង នៅក្នុងអាងទឹកឬកន្លែងស្ទីមសូណា អាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ប៉ុន្តែវាមិនល្អសម្រាប់គភ៌ឡើយ ព្រោះសូម្បីតែនៅក្នុងផ្ទៃ ក៏កូនរបស់អ្នកអាចរងផលប៉ះពាល់ពីសីតុណ្ហភាពបានដែរ។ ជាពិសេសកម្តៅខ្លាំងពេក អាចបណ្តាលឲ្យជះផលអាក្រក់ដល់ខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់ក្មេងទៅថ្ងៃមុខ។អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ៖• មិនត្រូវឲ្យរាងកាយត្រូវកម្តៅលើសកម្រិត ហើយកុំត្រាំខ្លួនជាមួយនឹងទឹកក្តៅលើសពី១០នាទីឲ្យសោះ។• ងូតទឹកដែលមានកម្រិតសីតុណ្ហភាពដូចគ្នាជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។• អាចសួរនាំពីគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីឲ្យច្បាស់ថា តើអ្នកអាចចំណាយពេលបានប៉ុន្មាន សម្រាប់ស្ទីមសូណាឲ្យស័ក្តិសមទៅនឹងសុខភាពរបស់ខ្លួន។២. ញ៉ាំជាតិស្ករច្រើនពេកប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើនពេក ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នោះវានឹងបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ការសិក្សារៀនសូត្រនិងការចងចាំរបស់កូននាពេលអនាគត។អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ៖• ញ៉ាំផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ជំនួសឲ្យអាហារផ្អែម។• កាត់បន្ថយភេសជ្ជៈដែលមានជាតិសូដាឲ្យនៅកម្រិតទាបបំផុត។៣. ឈ្លោះប្រកែកគ្នាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា អាចធ្វើឲ្យអ្នកស្មុគស្មាញ តប់ប្រមល់ និងបាក់ទឹកចិត្ត ដែលជាហេតុនាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់គភ៌...
